私密處鬆弛困擾妳嗎？陰道鬆弛的 6 大原因及改善方法
雖然婦產科醫師常表示女性的陰道在分娩後會自行恢復彈性，但事實上，這是一個普遍的誤解。一般女性陰道的大小相當於男性陰莖的大小。然而，分娩時，陰道的組織會被過度拉伸，超過了其彈性極限。儘管肌肉可以透過訓練變得更強壯，但陰道仍然可能比分娩前更鬆弛，甚至比一般男性陰莖還要大。有些女性可能會被診斷為陰道鬆弛症候群（Vaginal Relaxation Syndrome，VRS），明顯地表現出陰道過度鬆弛的症狀。
陰道鬆弛的 6 大原因
陰道鬆弛的原因包括分娩、年齡、荷爾蒙變化、過重、慢性咳嗽或便秘和遺傳因素。分娩是導致陰道鬆弛的主要原因之一。懷孕和分娩過程會對盆底肌肉產生很大的壓力，導致肌肉受損和鬆弛。頭胎和多次分娩尤其容易導致陰道鬆弛。隨著年齡的增長，陰道組織和盆底肌肉的彈性會逐漸減弱，陰道自然地變得更寬鬆。此外，隨著荷爾蒙水平的變化（特別是在更年期），女性的陰道組織可能變得更薄，進一步加劇鬆弛現象。荷爾蒙變化會影響陰道組織的彈性和肌肉力量。例如，在更年期，雌激素水平下降可能會導致陰道組織變薄和乾燥，從而導致陰道鬆弛。超重或肥胖會給盆底肌肉帶來額外的壓力，可能導致肌肉鬆弛。保持健康的體重可以有助於緩解這種壓力。長期咳嗽（例如因為吸煙或呼吸道疾病）或慢性便秘會給盆底肌肉帶來額外的壓力，可能導致鬆弛。遺傳因素，個體間存在遺傳差異，一些人可能天生具有較弱的盆底肌肉。
陰道鬆弛的症狀是什麼？
陰道鬆弛的症狀包含陰道容納能力增加、排尿問題、脫垂感、性交疼痛和盆底壓力感。陰道鬆弛可能導致陰道容量變大，使得在性行為中感覺陰道寬鬆，減少摩擦感和性滿足感。排尿問題，陰道鬆弛可能與盆底肌肉弱化有關，進而導致尿失禁、尿急或尿頻等排尿問題。脫垂感，陰道鬆弛可能導致盆底器官脫垂，如子宮脫垂、膀胱脫垂等。這可能會產生下腹部沉重感或有物體從陰道脫出的感覺。性交疼痛，雖然陰道鬆弛可能會減少摩擦感，但在某些情況下，它也可能導致性交時的不適或疼痛。盆底壓力感，陰道鬆弛可能導致盆底肌肉力量減弱，使得在長時間站立、搬重物等時感覺盆底有壓力。
陰道鬆弛該怎麼改善？
陰道緊縮手術可以幫你改善陰道鬆弛的問題，陰道緊縮手術（Vaginoplasty）是一種醫美手術，通過切除部分陰道壁組織並縫合，使陰道變得更緊實。手術通常在全身麻醉或局部麻醉下進行，手術時間大約為 1-2 小時。術後需要一定的恢復時間，一般需要 4-6 周才能恢復正常的生活和性活動。陰道緊縮手術的優點是效果較為持久和明顯，可以改善陰道鬆弛，增強陰道肌肉的收縮能力。
陰道緊縮手術術後可能出現疼痛、紅腫和感染等副作用，但過一段時間後就會改善。請選擇經驗豐富的醫生和診所以確保手術安全，醫美診所協助許多女性改善陰道鬆弛的問題。在術後，保持良好的作息和飲食習慣，這些都有助於維持盆底肌肉的健康。
- 本文作者
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- 饅頭老師
- 發布組織
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- 藍眼知識學院
- 發布日期
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- 2023-04-10T08:00:00+08:00
- 更新日期
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- 2024-10-13 13:13:11